GAFP assinala o Dia da Mãe com sessão dedicada ao burnout parental e autocuidado

𝗗𝗜𝗔 𝗗𝗔 𝗠𝗔̃𝗘 | O Gabinete de Apoio à Família e à Parentalidade (GAFP) vai assinalar o Dia da Mãe com uma sessão para as mães do concelho de Pombal, onde, num ambiente intimista, confortável e cooperativo se possa alertar para os sinais de 𝘣𝘶𝘳𝘯𝘰𝘶𝘵 parental e abordar algumas estratégias de autocuidado. Numa segunda parte da ação, as participantes irão participar num workshop/ atelier de velas aromáticas para que possam usufruir de um momento descontraído e relaxante para si.

O 𝘣𝘶𝘳𝘯𝘰𝘶𝘵 parental assume a forma de uma síndrome caraterizada por um esgotamento físico e emocional, saturação, perda de prazer no papel de pai e distanciamento afetivo em relação ao filho. As últimas investigações na área têm demonstrado que o 𝘣𝘶𝘳𝘯𝘰𝘶𝘵 é cada vez mais comum nas figuras parentais, afetando muito as mães, mas não só. Está associado a muitos fatores sociodemográficos, situacionais, pessoais, educacionais e familiares e provoca consequências, sendo as mais relatadas o aumento da negligência e violência em relação aos filhos. Sabe-se também que o investimento dos pais no seu autocuidado, onde se incluem estratégias para gerir melhor as suas próprias emoções diminui o risco de virem a sofrer de 𝘣𝘶𝘳𝘯𝘰𝘶𝘵 e melhora a relação com os filhos. Este evento pretende dar às mães um momento de autorreflexão, partilha e relaxamento.

𝗗𝗮𝘁𝗮: dia 10 de Maio de 2025

𝗛𝗼𝗿𝗮: das 10h às 12h

𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹: Biblioteca Municipal de Pombal

𝗣𝘂́𝗯𝗹𝗶𝗰𝗼-𝗮𝗹𝘃𝗼: Mães residentes do concelho de Pombal

𝗖𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀: Gratuito, com inscrições obrigatórias e limitadas a 20 participantes

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀: gafp@cm-pombal.pt

𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼: https://forms.office.com/e/mEWaC08bAK