Linha de Apoio Psicológico

ATENÇÃO À SAÚDE MENTAL | INFORMAÇÃO À POPULAÇÃO

Após a tempestade, é normal que algumas reações emocionais surjam agora ou nos próximos dias. Cuidar da saúde mental também faz parte da recuperação.

Sinais de alerta a que deve estar atento/a:

Adultos

· Ansiedade intensa, medo constante ou sensação de desespero

· Dificuldade em dormir ou descansar

· Irritabilidade, raiva intensa ou isolamento

· Sensação de “não aguentar mais”

Crianças

· Medos exagerados ou choro frequente

· Regressão (ex.: voltar a fazer xixi na cama, maior dependência)

· Alterações do comportamento alimentar e do sono

· Alterações de comportamento (agressividade ou retração)

· Dificuldade de concentração

Idosos

· Confusão ou desorientação

· Maior isolamento ou tristeza persistente

· Descuido com higiene, alimentação ou medicação

Se estes sinais forem graves ou persistentes, procure apoio.

Como pedir ajuda:

· Linha de Apoio Psicológico do Município 236210582 (9h às 17h30)

· Juntas de Freguesia – solicite apoio na sua junta de freguesia

· O Município já solicitou a ativação da Bolsa de Psicólogos com formação em contexto de catástrofe, para reforço a capacidade de resposta

Pedir ajuda é um sinal de força.

Estamos juntos nesta recuperação.