Acesso Rápido

Programas

Programa “Pombal em Movimento”

Numa tentativa de combate ao sedentarismo e à promoção de estilos de vida activo, o Município de Pombal em colaboração com os ginásios do Concelho desenvolve um programa, “Pombal em Movimento”, que permite a toda a população de uma forma gratuita o acesso a actividades físico desportivas, tentando contribuir desta forma para o bem estar da mesma.

Objectivos
  • Criação de hábitos desportivos na população Pombalense.
  • Valorização máxima das potencialidades e vantagens das actividades físicas.
Destinatários

Todos os interessados que se sintam capazes de realizar alguma actividade física moderada.

“A actividade física, o exercício e o desporto são para todos e para toda a vida.”

Responsáveis

Este projecto consiste numa parceria entre o Município de Pombal e os ginásios do Concelho de Pombal

O Município responsabiliza-se por:
  • Toda a divulgação da actividade;
  • Cedência dos espaços;
  • Prestar todo o apoio necessário para a realização da actividade;
  • Incentivar a participação dos funcionários da autarquia na actividade.
Os Ginásios responsabilizam-se por:
  • Disponibilizar os seus monitores;
  • Promover as actividades de acordo com as necessidades da população;
  • Motivar os seus utentes para a participação nesta actividade.

Este projecto iniciou-se em 2004 com 4 ginásios. Nesse primeiro ano, a actividade desenvolveu-se apenas em 4 meses, de Abril a Julho, no entanto devido à forte adesão e a pedido da maior parte dos participantes, no ano seguinte o Município decidiu aumentar a oferta desportiva de Outubro a Maio.

 

A adesão a este programa, como podemos verificar na tabela, tem sido bastante satisfatória, tendo atingido uma média de cerca de 60 participantes por sessão na época 2013/2014. Este ano, 2016, como poderemos verificar em apenas 4 sessões já participaram 242 pessoas.

Evolução programa “Pombal em Movimento”

2011/122012/132013/142014/152015/16
Total sessões262818 27 4
Total participantes995123210791034 242
Média por sessão38.2744.0059.9438.3060.50

Sendo este um espaço privilegiado para a promoção e angariação de novos utentes por parte dos ginásios, o interesse destes na participação tem vindo a aumentar e atualmente dos 9 ginásios existentes no concelho de Pombal, apenas dois não participam no programa. Destes 7 ginásios 5 são da Freguesia de Pombal, um da União de Freguesias da Guia, Ilha e Mata Mourisca e um da Freguesia das Meirinhas.

N.º Ginásios “Pombal em Movimento”

2011/122012/132013/142014/152015/16
N.º Ginásios44667
Programa “Desporto para todos”

O “Programa Desporto para Todos”, é um programa promovido pelo Município de Pombal, que tem como objectivo proporcionar à população mais idosa, de uma forma atractiva e gratuita, um plano de actividade física orientada e regular, por forma a promover o seu bem estar físico e psicológico. Através de um leque diversificado de actividades, tentamos responder às diferentes aspirações e desejos destes idosos, utilizando o “desporto como um instrumento de qualidade de vida” (Cunha, 1997).

Objectivos do programa
  • Aumentar de uma forma gradual e sustentada o número de idosos inscritos no programa.
  • Melhorar as condições materiais existentes, nomeadamente através da aquisição de algum material didáctico.
  • Incentivar os idosos à divulgação “boca a boca” do programa, junto de amigos, familiares e vizinhos, de forma a aumentar o número de participantes.
  • Promover a prática da actividade física e a aquisição de hábitos de vida saudáveis.
Objectivos do ponto de vista social:
  • Aumentar a interacção social;
  • Diminuir o isolamento;
  • Aumentar os níveis de independência e autonomia;
  • Ocupar os tempos livres de uma forma saudável;
  • Promover o bem-estar.
Objectivos do ponto de vista da saúde:
  • Aumentar a aptidão cardiovascular;
  • Aumentar os níveis de força e resistência musculares;
  • Manter e/ou atenuar a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio;
  • Diminuir os factores de risco atribuíveis ao desuso e ao envelhecimento.
  • Atenuar a degeneração das diversas capacidades associada ao envelhecimento.
Destinatários

A população alvo deste projecto, são todos os idosos interessados do Concelho de Pombal, que reúnam as condições de acesso.

 

Actualmente, Janeiro 2016, o programa conta com 301 inscritos, número este, como se pode verificar na tabela, tem vindo a manter-se constante ao longo destes últimos cinco anos.

Evolução n.º Inscritos programa “Desporto Para Todos”

Ano20122013201420152016
N.º Inscritos307307301290301

Destes 301 inscritos, 222 são do sexo feminino e apenas 79 do masculino, situação essa que vai de encontro com as médias nacionais onde se apontam como principais causas uma maior preocupação com o corpo (estética) e com o bem estar por parte das mulheres e uma fraca aceitação do declínio físico por parte dos homens.

A sua opinião conta!

Envie as suas sugestões, reclamações, ideias, projetos. Entraremos em contacto consigo o mais rápido possível.

Enviar
X