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Programas

Programa “Pombal em Movimento”

Numa tentativa de combate ao sedentarismo e à promoção de estilos de vida activo, o Município de Pombal em colaboração com os ginásios do Concelho desenvolve um programa, “Pombal em Movimento”, que permite a toda a população de uma forma gratuita o acesso a actividades físico desportivas, tentando contribuir desta forma para o bem estar da mesma.

Objectivos
  • Criação de hábitos desportivos na população Pombalense.
  • Valorização máxima das potencialidades e vantagens das actividades físicas.
Destinatários

Todos os interessados que se sintam capazes de realizar alguma actividade física moderada.

“A actividade física, o exercício e o desporto são para todos e para toda a vida.”

Responsáveis

Este projecto consiste numa parceria entre o Município de Pombal e os ginásios do Concelho de Pombal

O Município responsabiliza-se por:
  • Toda a divulgação da actividade;
  • Cedência dos espaços;
  • Prestar todo o apoio necessário para a realização da actividade;
  • Incentivar a participação dos funcionários da autarquia na actividade.
Os Ginásios responsabilizam-se por:
  • Disponibilizar os seus monitores;
  • Promover as actividades de acordo com as necessidades da população;
  • Motivar os seus utentes para a participação nesta actividade.

Este projecto iniciou-se em 2004 com 4 ginásios. Nesse primeiro ano, a actividade desenvolveu-se apenas em 4 meses, de Abril a Julho, no entanto devido à forte adesão e a pedido da maior parte dos participantes, no ano seguinte o Município decidiu aumentar a oferta desportiva de Outubro a Maio.

 

A adesão a este programa, como podemos verificar na tabela, tem sido bastante satisfatória, tendo atingido uma média de cerca de 60 participantes por sessão na época 2013/2014. Este ano, 2016, como poderemos verificar em apenas 4 sessões já participaram 242 pessoas.

Evolução programa “Pombal em Movimento”

2011/12 2012/13 2013/14 2014/15 2015/16
Total sessões 26 28 18  27  4
Total participantes 995 1232 1079 1034  242
Média por sessão 38.27 44.00 59.94 38.30 60.50

Sendo este um espaço privilegiado para a promoção e angariação de novos utentes por parte dos ginásios, o interesse destes na participação tem vindo a aumentar e atualmente dos 9 ginásios existentes no concelho de Pombal, apenas dois não participam no programa. Destes 7 ginásios 5 são da Freguesia de Pombal, um da União de Freguesias da Guia, Ilha e Mata Mourisca e um da Freguesia das Meirinhas.

N.º Ginásios “Pombal em Movimento”

2011/12 2012/13 2013/14 2014/15 2015/16
N.º Ginásios 4 4 6 6 7
Programa “Desporto para todos”

O “Programa Desporto para Todos”, é um programa promovido pelo Município de Pombal, que tem como objectivo proporcionar à população mais idosa, de uma forma atractiva e gratuita, um plano de actividade física orientada e regular, por forma a promover o seu bem estar físico e psicológico. Através de um leque diversificado de actividades, tentamos responder às diferentes aspirações e desejos destes idosos, utilizando o “desporto como um instrumento de qualidade de vida” (Cunha, 1997).

Objectivos do programa
  • Aumentar de uma forma gradual e sustentada o número de idosos inscritos no programa.
  • Melhorar as condições materiais existentes, nomeadamente através da aquisição de algum material didáctico.
  • Incentivar os idosos à divulgação “boca a boca” do programa, junto de amigos, familiares e vizinhos, de forma a aumentar o número de participantes.
  • Promover a prática da actividade física e a aquisição de hábitos de vida saudáveis.
Objectivos do ponto de vista social:
  • Aumentar a interacção social;
  • Diminuir o isolamento;
  • Aumentar os níveis de independência e autonomia;
  • Ocupar os tempos livres de uma forma saudável;
  • Promover o bem-estar.
Objectivos do ponto de vista da saúde:
  • Aumentar a aptidão cardiovascular;
  • Aumentar os níveis de força e resistência musculares;
  • Manter e/ou atenuar a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio;
  • Diminuir os factores de risco atribuíveis ao desuso e ao envelhecimento.
  • Atenuar a degeneração das diversas capacidades associada ao envelhecimento.
Destinatários

A população alvo deste projecto, são todos os idosos interessados do Concelho de Pombal, que reúnam as condições de acesso.

 

Actualmente, Janeiro 2016, o programa conta com 301 inscritos, número este, como se pode verificar na tabela, tem vindo a manter-se constante ao longo destes últimos cinco anos.

Evolução n.º Inscritos programa “Desporto Para Todos”

Ano 2012 2013 2014 2015 2016
N.º Inscritos 307 307 301 290 301

Destes 301 inscritos, 222 são do sexo feminino e apenas 79 do masculino, situação essa que vai de encontro com as médias nacionais onde se apontam como principais causas uma maior preocupação com o corpo (estética) e com o bem estar por parte das mulheres e uma fraca aceitação do declínio físico por parte dos homens.

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